Доклад на тему телесного дыхания
Краткое содержание доклада на тему телесного
дыхания 5 ноября 2023 года. Остеопатическая школа «Пилот»
(Михайлов А.Ф. Белова А.В. Потехина Ю.П.)
Текст анонса:
Михайлов Анатолий
Название практики: Цигун Сяояо. Тема лекции:
«Формирование нейтрально-ресурсного состояния»
«Дыхание в практике Тайцзи. Расширение и сжатие внутреннего тела. Настройка потокового состояния. Будет предложен обзор китайских методик внутренней работы и пример современного переосмысления традиционных практик в книгах и работах профессора Малявина В.В.».
Статья «О телесном сознании» https://sredotochie.ru/o-telesnom-soznanii-2/
Белова Алена. Название практики: Струнный цигун. Центр Владимира Малявина «Средоточение» предлагает практический семинар — «Фасциально-клеточное дыхание, через призму практики тайцзицюань и цигун (практики от (Ховарда Вана — Тайвань)). Демонстрация оригинальной авторской методики p-dynamics, позволяющей активировать фасциальный корсет и научиться им сознательно управлять, меняя статический и динамический паттерны поведения»
Коротко о главном:
Все, о чем мы будем говорить сегодня относится к теме «Культивирования Жизни» в китайской культурной традиции.
Корни ее уходят в глубину Даосской традиции, цель которой достижение бессмертия, по средством внутренней алхимии и через обретение тела света.
В наиболее доступной форме для не членов Даосских школ и для внешнего мира это изложено в традиции школ боевого искусства Тайцзицюань и практиках цигун, и связанно это, по сути, с возможностью практической реализацией теории Великого Предела Тайцзи в жизни человека.
Условная классификация энергий в Китае которые доступны человеку в процессе жизни.
- Изначальный Цзин. Батарейка на 120 лет жизни.
- Ци пищи, в процессе пищеварения
- Ци воздуха, в процессе дыхания.
- Изначальная Юань Ци доступна в фазе глубокого сна.
- Прежденебесные — нетварные энергии
В канонах Тайцзицюань прямо сказано: движения тела связаны с расширением и сжатием внутреннего тела (Кай/Хэ) и чередованием пустых и наполненных зон в теле человека. Никаких мышечных усилий это не подразумевает. Есть общий принцип: «тронулось одно, тронулось все». Самообраз внутреннего тела — это сфера, которая начинает дышать внутри, активируя фасциальный корсет. Первым движется копчик — это еще одно классическое выражение, которое обозначает что все движения организуются сложным 3D движением таза.
Это краткие тезисы, дающие понять, о чем дальше пойдет речь и почему это связанно с темой телесного – фасциального дыхания.
Подробно базовые принципы и перевод основных классических текстов хорошо представлены в предлагаемой книге профессора Малявина В.В.
В предисловии к этой книге Владимир Малявин прямо говорит о том, что старые мастера прямо говорили о том, что для освоения этого искусства нужно «поменять нутро».
Это более понятно можно связать с возможностью «взрастить внутреннего человека», китайский термин — Нэйжэнь. Это связанно с существенной трансформацией личности и активированием глубинных, потенциальных возможностей человека.
Переосмысляя эту традицию и адаптируя ее к западному мировоззрению, мы попытались сформулировать 7 этапов сознательной эволюции человека, на основе древнекитайской традиции культивирования жизни.
Буквально это можно назвать: пробуждением и взращиванием новой жизни в себе, в своем теле. Речь идет о том, как стать другим, не лучше (приобрести какие-то сверх способности), а другим в полном смысле этого слова. В Китае это сравнивают с возвращением к своему первообразу, к изначальному предку и называют внутренней инженерией, движением вспять, путем к истоку. Традиционный образ этого процесса рыба (золотой карп), которая просыпается и начинает плыть против течения реки. Поднимается через пороги и водопады в верх к истоку и превращается в дракона.
Кратко описание этого процесса мы изложили в виде 7 этапов сознательной эволюции в материале на нашем сайте под названием лаборатория мета-физиологических исследований (ЛИФИ), в рамках которой, мы надеемся, когда ни будь, удастся исследовать эти процессы более фундаментально и дать этому научное обоснование.
Вот описание эволюционной петли, разархивирующей навыки, обретенные на более ранних этапах эволюции, и раскрывающей потенциальные возможности человека.
- Человек разумный, но спящий…
- Начальный этап – «Человек разумный, разумный» — это человек признавший свою ограниченность и в тоже время потенциальность.
- Шаг вверх – «Человек осознающий, наблюдающий», который обрел навык видеть себя со стороны и все процессы в теле, эмоциях/чувствах и уме без вовлечения.
- Следующий шаг, большая дуга вниз на уровень «Человек растение». Формирование новых статических паттернов поведения и вспоминание способа энергетического и фактического питания от ресурсов неба и земли, как у растения. Формируется прогрессивная осанка. Происходит формирование укорененности, центрированности и подвешенности, когда «мышцы текут вниз, а кости растут вверх».
- Начало восходящей дуги до уровня «Человек животное».
Формирование осознанной алертности, способности начать движение без предварительной подготовки. Новых паттернов двигательной активности. Укорененности в движении, способности «не рвать нить».
- «Человек умелый» — который обучается сохранять новые навыки поведения в повседневной жизни и соблюдать их закончив обучение.
- Человек Гармоничный (Тайцзи), освоивший в совершенстве искусство Тайцзицюань, реализовавший теорию Великого предела в себе.
- Homo Spiritus – Человек, вошедший в контакт, в соединение и взаимодействие с нетварными, прежденебесными энергиями.
ЛАБОРАТОРИЯ МЕТА-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ (ЛМФИ) — Средоточие
В процессе осознанного алгоритма внутренней работы и предлагаемой методики человек может сформировать в себе «новое состояние нормальности» которое мы назвали нейтрально-ресурсным состоянием.
Оно связанно с необходимостью сознательного формирования новых паттернов поведения в статических положениях и двигательной активности. Это позволит выстроить: осознанные взаимоотношения с восходящим и нисходящим энергетическим потоком, находящимся всегда между небом и землей; находиться в состоянии проводника в бодрствующем состоянии духа — сознания; обрести счастье и гармонию в жизни.
Это состояние позволяет научиться «не рвать нить» в процессе жизни, связующую человека по вертикали, как говориться в Тайцзицюань.
Поэтому в отличии о нейтрального состоянии в остеопатии, которым врач учится пользоваться кратковременно, для диагностики и лечения пациентов, формирование нейтрально-ресурсного состояния потребует больше времени для его взращивания, но оно даст возможность существенно повысить качество жизни и уровень здоровья самого врача и научиться использовать внешний источник питания для жизни, работы и более бережно расходовать не возобновляемый источник питания в организме (изначальный Цзин)
Для практического освоения предлагаемых навыков постепенной трансформации личности предлагается две методики: Цигун Сяояо и Струнный цигун. В совокупности в переосмысленном и адаптированном виде они составляют методику психосоматического совершенствования под рабочим названием Пневмодинамика или точнее пневмогидравлика человеческого тела, что сокращённо мы назвали: P-dynamics.
По сути ее можно назвать нейросоматическим самопрограммированием, мета-программированием. В соответствии с Соединительнотканной теорией (СТТ) профессора Алексеева А.А., наш метод можно назвать сознательным соединительнотканным саморегулированием. Напомним, что в этой теории все болезни сведены к соединительнотканной недостаточности.
Вот цитата из методического пособия Алексеева А.А. и Титова О.В. по СТТ от 1997 года, под названием: «Соединительнотканная биология и медицина XXI века на основе всеобщего закона триединства»:
«Мы считаем, что процесс наследования, как и многие другие процессы, суть волновым (в его триединстве), а, следовательно, соединительная ткань в организме представляет главную волнообразующую, волнопроводящую и волногасящую массу (3/4 массы человеческого тела).
Поэтому соединительная ткань не только человека, но и других организмов — основное вместилище биоэнергетики и обеспечивает связь биологических объектов между собой и между ними и космосом.
Иными словами, именно соединительная ткань является основным вместилищем души и носителем духовности. Это подтверждают и недавно представленные в литературе данные о том, что природа общения людей (языковое отражение души человека), функция элементарной наследственной единицы (гена) и работа соедини тельной ткани — суть волновые процессы.
А так как основным «держателем» волновых процессов в человеке является соединительная ткань, то она больше, чем другие ткани определяет и наследственность, и языковое отражение, и духовность человека.
Состояние соединительной ткани, в триединстве с другими (экто- и энтодермальными) является основным фактором наследственности и духовности, является вместилищем души, биоэнергетики и самых разнообразных других полевых и прочих проявлений.
Мы уверены, что не только человечество, но и все живое погибнет, если не научится управлять соединительной тканью, которая составляет более 3/4 общей массы живых организмов и определяет «работу» других тканей (эпителиальной, мышечной, нервной).
Главным орудием борьбы с инволюцией человеческой популяции должна стать новая медицина, интегрирующая все традиционные и нетрадиционные ее направления на основе их коррегирующего воздействия в первую очередь на соединительную ткань.»
Подготовительная методика или Цигун Сяояо представляет из себя статическую телесную практику, которая позволяет человеку самому научиться снимать у себя остаточные психосоматические напряжения. Это происходит в процессе овладения навыком самому применять в себе методы постизометрической релаксации, миофасциального релиза и своеобразной аутогенной тренировки.
Более подробно свойства этой методики и ее эффективность изложены в статье в журнале профилактическая медицина:
https://www.mediasphera.ru/issues/profilakticheskaya-meditsina/2023/2/1230549482023021100
Для освоения практики «струнный цигун» необходима парная работа с высоко квалифицированным ассистентом. Эта практика научит ощущать гравитационный центр, выстраивать вертикальную ось, запускать процесс расширения и сжатия внутреннего тела и 3 D работу тазы. Практика освоения взаимодействия с потоком и дыхания всем телом.
Это обеспечивается за счет утонченной работы с вниманием и подготовки тела и суставов к раскрытию в зависимости от вашего намерения. Особое внимание будет уделено работе в контакте, освоению «трогательного прикосновения», позволяющего слушать входящую силу и взаимодействовать с ней.
В качестве тренажеров будут использоваться надувные мячи, воздушные шарики и эластичные резинки, для формирования новых навыков взаимодействия с телом и освоения прогрессивных моделей двигательной активности и статического положения.
В завершении хочется выделить самое старое название из области многочисленных психосоматических практик, объединенных общим названием цигун, которые известны в Китае с древних времен. Это термин Шоу-и, что означает хранение единого, целостного, не дифференцированного состояния. Для того чтобы это хранить современному человеку, это состояние нужно сначала вернуть себе, обрести заново, научиться настраивать, а потом уже обучаться его хранению в повседневной жизни, учиться нести по жизненному пути. Настройка эта ведется по определенному алгоритму, на уровне нижнего, среднего и верхнего центров управления в человеке, а потом объединяется в целостное недифференцированное подвешенное состояние, которое характеризуется известным выражением в искусстве Тацзицюань: «Нет ни формы, ни образа – все тело пронизано пустотой…».
Вот некоторые определения, элементы настройки и внутренней работы.
В нашем понимании нейтральность — это выход из всех процессов в наблюдение со стороны, позволяющие считывать потенциал ситуации без вовлечения в происходящее.
Обычно для такой базовой нейтральности достаточно расправить тело, сесть ровно, поудобнее, успокоиться, расслабиться, деконцентрировать внимание, и войти в режим наблюдения, всматриваясь в невидимое, вслушиваясь в неслышимое и т.д.
Нейтрально-ресурсное состояние позволяет в этом состоянии сознательно подключится к внешнему источнику питания, к восходящему и нисходящим потоку, за счёт добавления к нейтральности центрированности и укорененности по особому алгоритму.
Настройка нейтрально-ресурсного состояния, бодрствующего состояния сознания, поточности и ресурсности:
ВСПОМНИТЬ СЕБЯ (про наблюдателя).
Направить внимание в источник внимания (волей), активировать наблюдателя, дух, сознание – осознать, ощутить себя.
Далее с позиции наблюдателя провести настройку на трёх уровнях, трех центров (голова, грудь, живот) в соответствии с идеей, желанием и действием:
ИДЕЯ.
Согласиться с тем, что все уже происходит, жизнь перемены неопределенность…
Все так есть и так будет.
Законы мы не устанавливаем, а можем только им следовать, согласившись с ними, раскрывшись к их влиянию.
ЖЕЛАНИЕ.
Принять правила игры, согласиться с ними выйдя навстречу к взаимодействию с землей и небом, их потоками — раскрыться. Прильнуть к земле и к небу к их благотворному воздействию и за счёт этого раскрыть коммуникативную сферу взаимодействия с окружающими людьми и миром.
ДЕЙСТВИЕ.
Сделать, запустить дыхание внутренней сферы. Послать приглашающую волну из живота в землю намерением расслабления. Пригласить восходящий поток в тело провести его вниманием вверх по всему телу и за счёт этого раскрыть кожу к нисходящему потоку, который потечёт вниз по мышцам, а восходящий останется внутри течь по костям. Два потока встречаются в животе, образуют сферу тайцзи, которая намерением и своеобразным 3D движением таза запустит расширение и сжатие внутреннего тела. От точки до сферы и обратно, от предельно малого до предельно великого, от 0 до бесконечности, циклично, в такт с дыханием, по началу. Потом распариваем с легочным дыханием, отдаем естественным ритмам.
Это триединый алгоритм взаимно-последовательных действий поначалу, потом он начинает происходить одномоментно сам и везде, после вспоминания себя.
Это осознанный переход от сонного состояния духа к бодрствующему состоянию сознанию.
P.S. Узелки на память:
Вспомнил! (про единицу -1)
Потом:
Вырос — Раскрылся — Расслабился (отпустил, придал естественности):
Вырос – это значит прильнул к двойке – 2 (Небо-Земля);
Раскрылся – себя для потока, раскрыл внутреннюю сферу, реализовал тройку – 3 (Небо-Человек-Земля);
Расслабился — отпустил, перестал делать (недеяние), задышал (сферой) — вернулся в естественность.
Настройки на трёх уровнях. Девятеричный круг:
Верхний центр:
Осведомленность
Согласие
Покой (не делание и расслабление), доверие, раскрытие системы навстречу к невраждебной среде;
Средний центр:
Принятие (впускание в себя воздействия среды)
Желание (соединиться)
Чувство (ответная взаимность)
Нижний центр:
Действие
Расслабление
Соединение
Вот так примерно внимание проходит для настройки внутреннего человека через «драгоценную жемчужину с 9 отверстиями или извилинами».
Так примерно и очень условно можно описать этот процесс настройки.
Прошу не судить строго. Речь идет о очень деликатном деле и не очень понятно как о нем свидетельствовать в доступной форме…
Михайлов А.Ф.
