Методы внутреннего созерцания Суть метода самонаблюдения заключается в осознавании внутреннего мира, т.е. того что мы привыкли считать собою: собственных ощущений, мыслей, настроений и образов. Наблюдение как простое направление внимания на что-либо без реакции на происходящее. Это означает, в отношении телесных ощущений, что мы ощущаем наше тело, как будто смотрим […]
Памятка для занимающихся чжи-гуань 1. Правильная цель: Вашей целью должно быть не здоровье, не успех, не гармония отношений и не особые возможности, а покой и тишина в уме, которые приведут к состоянию чистого сознания. Это состояние в свою очередь позволит вам добиться всего что Вам нужно в жизни и […]
Здесь изложены главные принципы техники чжи-гуань, которые необходимо соблюдать во время занятий всегда. Если правила соблюдаете — значит продвигаетесь вперед. если не соблюдаете — значит не продвигаетесь.
О том как заниматься практикой средоточения-осознанности «чжи-гуань» с максимальной пользой, а также мы проведем небольшое совместное занятие чжи-гуань прямо за экраном. [button font_size=»18″ color=»#c8232b» text_color=»#ffffff» url=»http://sredotochie.ru/education/treningi-i-kursy/internet-kurs-chzhi-guan/» target=»_self»]Начальный курс чжи-гуань[/button]
Для того чтобы запомнить последовательность и порядок упражнений вы можете включать эту видеозапись во время своих самостоятельных занятий.
Практика исцеления сознания чжи-гуань Представляем эффективный способ управлять своими эмоциями, избавляться от негативных мыслей, справиться с депрессией и пребывать в хорошем настроении независимо от жизненных обстоятельств. Эта простая практика доступна каждому в любом возрасте и с любым здоровьем. Она облегчает и снимает болезненные и болевые ощущения даже в самых трудных […]
[columns gutter=»30″][two_third] Целью любой практики совершенствования является освобождение от страданий, такое состояние будда называл нирваной. Достижение нирваны осуществимо многими методами, но все они сводятся к двум ключевых подходам: духовное средоточение (Чжи) и чуткая осознанность (Гуань). Когда человек отдыхает его ум успокаивается, останавливаясь на каком-то ощущении, это состояние неглубокого средоточения, то […]
ДУН МЭН ЧЖИ ГУАНЬ — трактат учителя Чжи И из монастыря Сю-чань на горе Тяньтай, основоположника медитативной практики чжи-гуань и основателя древнейшего китайского направления буддизма — тяньтай. «Избегая военных действий, совершай действия, которые хороши, чтобы очистить ум, — в этом сущность учения Будды.» Достижение Нирваны осуществимо многими методами, существенные черты […]
Из статьи Т.Ф. Мархановой «Третий патриарх школы Тяньтай и его сочинения» Весник БГУ, 8-й выпуск Фото предоставлены Андреем Новиковым Чжи И всемирно известен как Чжи-чжэ да-ши (Великий наставник, Мудрец), светское имя – Чэнь Дэ-ань. Основоположник китайской школы Тяньтай, великий мастер и учитель чжи-гуань. Проживал в провинции Цзинь (ныне пров. Хунань). […]
Дамир Мусин Так сложилось, что последние 15 лет мы практически каждый месяц оказываемся в тропических морях по роду наших занятий. И еще ни разу не было ни одной поездки где не было бы эпизодов встреч с дельфинами. Обычно это сопровождение стаи по курсу корабля или катера. Здесь включается, по-видимому, рефлекс […]
