Разогревающее упражнение Сяояо
День: 20.03.2015
Условия, обеспечивающие успех практики
Памятка для занимающихся чжи-гуань 1. Правильная цель: Вашей целью…
Видеоурок. Обязательные принципы тренировки чжи-гуань
Здесь изложены главные принципы техники чжи-гуань, которые необходимо соблюдать во…
Вводная лекция начального курса по чжи-гуань
О том как заниматься практикой средоточения-осознанности «чжи-гуань» с максимальной пользой,…
Правила ежедневных занятий чжи-гуань
Для того чтобы запомнить последовательность и порядок упражнений вы можете…
Стояние столбом. Настройки в столбе
Стояние столбом Как правильно стоять в столбе во время занятий…